Ben jij klaar voor een frisse start?

Laat het oude jaar achter je en begin het nieuwe jaar met heldere intenties in volledige verbinding met jezelf. Tijdens deze retraitedag begeleiden we je op een reis vol vernieuwing, reflectie en verdieping. We landen in ons lichaam, voelen de kracht van nieuwe intenties van binnenuit en verankeren deze voor het nieuwe jaar.

Kijk voor meer informatie op: Retraitedag Reset & Renew

Ontdek & verdiep hoe je in je energie kunt blijven bij hormoonschommelingen, ook tijdens de (pre-)overgang.

Tijdens deze workshop wordt je meegenomen om anders en positief te kijken naar de transitieperiodes die je als vrouw ervaart. We nemen je mee in de 5 elementen (volgens de traditionele Chinese geneeskunde). Met Qigong oefeningen en praktische tips kan je ervaren hoe je jezelf kunt ondersteunen.

Dit helpt je (opnieuw) te vertrouwen in signalen van je lichaam waarin je wellicht door hormoonschommelingen jezelf kwijt kunt raken.  Merk dat niet alles er maar 'gewoon' bij hoort en dat wanneer jouw verbinding herstelt er meer balans kan ontstaan. Ontdek dat dit geen lange zoektocht hoeft te zijn maar soms juist verrassend eenvoudig.

Bij de workshop ontvang je het boek van Merel, wat nu enorm veel wordt gelezen en toegepast: De overgang, jouw tweede lente.

Zo kun je je na de workshop blijven verdiepen en de praktische tips en oefeningen nalezen. Dit kan je helpen op de momenten dat je het nodig hebt.

Zien we jou op zaterdag 14 februari 2026? Van 13.30 – 15.30 uur in Witmarsum, bij Yin life Art.

Meld je aan via de website van Merel: https://merelvanbockxmeer.nl/aanbod/workshops/

Kom tot bloei vanuit je kern

Ben jij klaar om de ontluikende energie van de lente te omarmen?
Laat de winter achter je en stap vol frisse energie het seizoen in van groei, bloei en vernieuwing. Tijdens deze retraitedag nemen wij je mee op een reis vol transformatie, inspiratie en verdieping. We verbinden ons met ons lichaam, voelen de innerlijke kracht van de lente en laten deze geleidelijk tot bloei komen, zoals de natuur in het voorjaar ontwaakt.

Kijk voor meer informatie op: Retraitedag Reset & Renew

Laat het stromen vanuit je kern!
Dit is het moment om alles wat in het voorjaar is ontkiemd, te laten bloeien in volle zomerse kracht. Tijdens deze sprankelende retraite avond neem je de frisse groeikracht van de lente mee en geef je haar ruimte om te stralen.
We vieren de zomer met beweging, adem, stilte en verbinding  – met jezelf, de natuur en de energie van dit stralende seizoen. Gun jezelf een avond van warmte, vreugde en innerlijke rijkdom. De zomer nodigt je uit om te genieten, te stralen en helemaal jezelf te zijn.

Retraitedag Reset & Flow

Een dag van verstilling! Geen woorden uitspreken, geen gesprekken voeren, maar met de aandacht helemaal naar binnen keren, naar jezelf.

De dag is opgebouwd vanuit de Mindfulness traditie met een vleugje Yin Yoga. Afwisselend worden er zittende, liggende en bewegende meditaties en oefeningen gegeven, waarbij je altijd naar jezelf mag luisteren om te zien wat je op dat moment nodig hebt.