Stiltedag:

Een dag van verstilling! Geen woorden uitspreken, geen gesprekken voeren, maar met de aandacht helemaal naar binnen keren, naar jezelf.

De dag is opgebouwd vanuit de Mindfulness traditie met een vleugje Yin Yoga. Afwisselend worden er zittende, liggende en bewegende meditaties verzorgd, waarbij je altijd naar jezelf mag luisteren om te zien wat je op dat moment nodig hebt. Het is een dag om te verstillen en zo het diepere contact met jezelf te versterken.

Voor jezelf is het prettig als je enige ervaring hebt met meditatie, beoefening van Mindfulness of yin yoga. Bij twijfel neem dan gerust contact met mij op.

De dag is volledig verzorgd met versnaperingen, lunch, thee, koffie en water. Voel je welkom!

Praktische informatie :

• De dag start om 10:00 en om 16:00 verbreken we de stilte en kan je gezamenlijk of alleen de dag afsluiten in je eigen tempo
• Tarief €75 inclusief vegetarische lunch, versnaperingen, koffie, thee en water
• Locatie Studio Yin Life Art in Witmarsum
• Data zijn te vinden in de agenda, die via de volgende button bereikt kan worden: