Handig om te weten
Zelf mee te nemen:
- Er zijn dikke matten aanwezig maar het is wel prettig om een eigen badhanddoek/matje daar bovenop te leggen.
- Voor de aanwezige kussens is het wel zo hygiënisch om een eigen kussensloop/handdoek mee te nemen.
- Prettig zittende kleding in laagjes is fijn voor als het wat warmer/kouder wordt gedurende de les.
- Een dekentje voor aan het eind van de les kan ook prettig zijn en misschien een paar dikke sokken.
Blessures nu of in het verleden:
Mocht je nu of in het verleden ingrijpende blessures gehad hebben dan is het fijn als je dit laat weten. Dan kan er in de les rekening mee gehouden worden. Ieder kent het eigen lichaam het best dus als een houding te onprettig voelt, kom er uit en geef aan waar het zit. Er kan altijd een alternatieve houding of extra ondersteuning aangeboden worden.